|

Ваше настроение в ваших руках!

10 июля 2018 - Администратор
article2191.jpg

Кому не знакомо чувство депрессии, когда все вокруг раздражает, когда хочется остаться абсолютно одному и, кажется весь белый свет не мил. Когда некому тебя пожалеть и кажется, что никому ты не нужен, в таких случаях остается жалеть только самому себя. И ладно если это происходит из-за череды неудач в жизни, полосы невезения или собственных комплексов неполноценности, но иногда причиной этому бывает нелепая случайность, которая может вывести вас из состояния душевного равновесия. Незаслуженная немилость начальника, фонтан воды из лужи от пронесшегося мимо лихача или оскорбление в транспорте может надолго отравить вам жизнь.

Так можно ли не поддаваться подобным «подаркам судьбы» и не впадать в уныние от внезапно возникшей неприятности? Безусловно, можно, конечно же, если вы не используете любой подходящий случай, чтобы лишний раз пожалеть себя, убедиться в том, как вам в этой жизни не везет. Ведь получая это мазохистское удовольствие, вы не то чтобы убеждаетесь в собственной несостоятельности – это и есть ваша состоятельность, ваша жизнь, жизнь неудачника. Если у вас есть желание противостоять подобным мелким, а иногда и более крупным неприятностям, постарайтесь запомнить некоторые правила поведения в подобных ситуациях и при необходимости применять их в дальнейшем.

Во-первых, посмотрите на сложившуюся ситуацию с точки зрения постороннего человека, это может помочь вам разглядеть в ней некоторые комичные оттенки, в этом случае обязательно посмейтесь над ними.
Не помогает – идем дальше. Постарайтесь оценить эту ситуацию, в каких-то реальных физических величинах, например во времени или в деньгах. Вас оскорбили в метро, будете ли вы это помнить через год, наверняка уже к вечеру все забудется или вас обрызгал автомобиль - стирка брюк потребует стирального порошка на 10 рублей – вот цена вашей обиды. Очевидна ничтожность этой ситуации. Придя домой, постарайтесь отвлечься: подумайте о чем-нибудь веселом, почитайте, посмотрите кинокомедию, наконец, оденьте модную спортивную одежду и сходите в спортзал
, подвижные игры на свежем воздухе - лучшее средство отвлечься. Это все поможет вытеснить негативные мысли на задний план, постарайтесь представить, как глупо выглядели вы в той ситуации, иногда и это помогает. Подробности можно почитать на сайте ttfy.ru

Если и в данном случае не удается отвлечься, позвоните другу, подруге, родственникам, в общем, тому, кто, по вашему мнению, всегда вас понимает, и в подробностях поплачьтесь в жилетку. Скорее всего, минут через десять-пятнадцать вы будете говорить уже на постороннюю тему, а к концу разговора забудете, зачем звонили.

Ну и самый весомый способ поднять себе испорченное настроение - это представить себе, какое удовольствие получат от случившейся с вами неприятности Ваши недоброжелатели. Представили? Нравятся ли вам их самодовольные, злорадные улыбки?

Самое главное - вы должны желать поправить свое настроение, в противном случае любые меры будут бесполезны. Только от вашего отношения к собственной жизни будет зависеть результат. Помните, одни люди под дождем мокнут, а другие гуляют.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!